Contact Information
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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele direkt in Zürich!
Nur wenige Gehminuten vom Zentrum Zürichs entfernt, an der Adresse Manessestrasse 120, 8045 Zürich, bieten wir dir eine einzigartige Mischung aus modernster Fitness, meditativer Tiefe und bewusster Bewegung. Unsere Philosophie ist es, dir nicht nur körperliche Fitness zu vermitteln, sondern dir ein Zuhause der Entspannung, des Wachstums und der inneren Harmonie zu schaffen. Bei Templeshape in Zürich steht dein persönliches Wohlbefinden immer im Mittelpunkt.
Unsere ganzheitliche Herangehensweise
Bei Templeshape glauben wir, dass ein gesundes Leben mehr als nur über Muskelmasse oder Ausdauer hinausgeht. Es ist eine Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele. Deshalb kombinieren wir in unserem Studio an der Manessestrasse 120 bewährte Trainingsmethoden mit orientalischen und westlichen Prinzipien der Entfaltung des Selbst. Wir sehen Fitness nicht als isolierte Aktivität, sondern als Teil eines umfassenden Ansatzes zur Lebensqualität. Dieser ganzheitliche Ansatz spiegelt sich in unseren vielfältigen Kursangeboten und unserem persönlichen Betreuungsstil wider.
Unsere Top-Angebote in deiner Zürich-Nähe
Yoga & Meditation: Entdecke die tiefgreifende Wirkung von Yoga auf Körper und Geist. Von klassischen Hatha-Yoga-Übungen über dynamisches Vinyasa bis hin zu spezialisierten Kursen wie Yin Yoga oder Restorative Yoga – für jeden Level und jedes Ziel bieten wir passende Kurse an. Meditation und Atemtechniken helfen dir, Stress abzubauen, dich zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Unsere Kurse finden in gemütlichen, hellen Räumen statt, ideal für Entspannung und Bewegung.
Pilates & Stabilität: Stärke dein Kerngefüge und verbessere deine Haltung mit den Methoden von Joseph Pilates. Wir bieten sowohl die traditionellen Matheübungen als auch funktionales Training (FIT) an, das auf spezifische Bewegungsmuster zugeschnitten ist und die Beweglichkeit sowie Kraft deines gesamten Bewegungsspektrums fördert. Pilates ist bekannt für seine Wirksamkeit bei der Korrektur von Haltungsschäden und der Vorbeugung von Verletzungen.
Functional Training & Kraft: Trainiere effizient und funktionsorientiert, wie es im Alltag und im Sport benötigt wird. Mit modernen Geräten und cleveren Übungen baust du Muskelmasse auf, verbesserst deine Ausdauer und erhöhst deine Stoffwechselrate. Unser Functional Training ist vielseitig einsetzbar und kann je nach deinen Zielen angepasst werden.
Individuelle Betreuung: Wir glauben an eine persönliche Betreuung. Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ob du bestimmte gesundheitliche Ziele verfolgst oder einfach nur gesünder leben möchtest – unsere erfahrenen Trainer an der Manessestrasse 120 stehen dir zur Seite. Durch regelmäßige Check-ins und individuelle Trainingspläne passen wir alles an deine Bedürfnisse und dein Tempo an.
Dein Zuhause der Entspannung in Zürich
Unser Studio an der Manessestrasse 120 ist nicht nur ein Ort zum Trainieren, sondern ein Rückzugsort für Entspannung und inneren Frieden. Wir legen grossen Wert auf eine gemütliche Atmosphäre, gepflegte Geräte und saubere Umgebungen. Nach einem intensiven Training kannst du dich in unserem Bereich (wenn verfügbar) erholen oder einfach nur einen Moment lang abschalten. Wir sind darauf ausgerichtet, dir ein Gefühl der Geborgenheit und des Wohlbefindens zu vermitteln.
Unsere erfahrenen Trainer vor Ort
Bei Templeshape in Zürich arbeiten ausschliesslich qualifizierte und leidenschaftliche Trainer, die nicht nur über fundiertes Fachwissen verfügen, sondern auch grosse Erfahrung im Umgang mit verschiedenen Trainingszielen und -niveaus haben. Sie sind speziell für die spezifischen Angebote an der Manessestrasse 120 ausgebildet und teilen ihre Leidenschaft für Fitness und Wohlbefinden gerne mit dir. Gemeinsam erkunden wir den Weg zu einem gesünderen, bewussteren Leben.
Templeshape – Dein Wegbegleiter in Zürich
Ob du nach einem Ort suchst, um dich zu entspannen, Kraft aufzubauen oder ganzheitlich zu wachsen – Templeshape an der Manessestrasse 120, 8045 Zürich, ist der ideale Ort für dich. Wir sind dein kompetenter Partner auf dem Weg zu mehr Vitalität, innerer Stärke und einem ausgeglichenen Leben in deiner Zürich-Region.
Weitere Informationen und unsere aktuellen Kursangebote findest du auf unserer Website: https://templeshape.com. Du kannst uns auch direkt kontaktieren: +41793391959.
Häufig gestellte Fragen zu Templeshape in Zürich
Frage: Welche Arten von Kursen bietet Templeshape in Zürich an?
Antwort: Wir bieten eine Vielzahl von Kursen an, darunter Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative), Meditation, Pilates (klassisch und Functional Training), Krafttraining und Bewegungskurse. Unsere Angebote konzentrieren sich auf eine ganzheitliche Entwicklung von Körper und Geist.
Frage: Wie oft sollte man idealerweise trainieren, um bei Templeshape Fortschritte zu sehen?
Antwort: Dies hängt von deinen persönlichen Zielen ab. Wir empfehlen regelmäßiges Training, idealerweise 3-5 Mal pro Woche. Durch die individuelle Betreuung durch unsere Trainer an der Manessestrasse 120 können wir dir den optimalen Trainingsplan erstellen.